স্বাস্থ্য

প্রতিদিনের জীবনে কফি এখন অনেকের অপরিহার্য অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, নির্দিষ্ট মাত্রায় নিয়মিত কফি পান শরীরের বিভিন্ন কার্যক্রমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। সাম্প্রতিক এক বিশ্লেষণে গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট ডা. সৌরভ শেঠি উল্লেখ করেছেন, টানা ১৪ দিন প্রতিদিন কফি পান করলে শরীরে কিছু লক্ষণীয় পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। তার মতে, নিয়মিত কফি পান লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়ক…

পাবনার ঈশ্বরদী উপজেলার দাশুড়িয়া এলাকায় একটি কারখানায় ইফতার গ্রহণের পর হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়েছেন বহু শ্রমিক। তাদের মধ্যে গুরুতর অসুস্থ অন্তত ২৬ জনকে ঈশ্বরদী উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স-এ ভর্তি করা হয়েছে। সোমবার সন্ধ্যায় এ ঘটনা ঘটে। স্থানীয় সূত্রে জানা যায়, রমজান উপলক্ষে কারখানার শ্রমিকদের জন্য ইফতারের আয়োজন করা হয়। ইফতার গ্রহণের কিছুক্ষণ পরই শ্রমিকদের মধ্যে বমি,…

ডিম বাঙালির প্রতিদিনের খাদ্যতালিকার পরিচিত ও পুষ্টিকর খাবারের মধ্যে অন্যতম। তবে বাজারে ডিম কেনার সময় অনেকেরই প্রশ্ন হয়, সাদা ডিম নাকি লাল ডিম বেশি পুষ্টিকর। গবেষণা ও পুষ্টিবিদের মতামত অনুযায়ী, ডিমের খোলসের রঙের সঙ্গে পুষ্টিগুণের সরাসরি সম্পর্ক নেই। ডিমের রঙ মূলত মুরগির জাত ও জিনের ওপর নির্ভর করে। সাধারণত সাদা পালকের মুরগি সাদা ডিম পাড়ে,…

বর্তমান সময়ে অনেক পুরুষের মধ্যে অকাল বার্ধক্যের লক্ষণ দ্রুত দেখা যাচ্ছে। চুল পাকা, ত্বক ঢিলে হয়ে যাওয়া, শক্তি হ্রাস ও শারীরিক সক্ষমতা কমে যাওয়ার মতো পরিবর্তন তুলনামূলক কম বয়সেই প্রকাশ পাচ্ছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এ প্রবণতার পেছনে একটি সম্ভাব্য কারণ তুলে ধরা হয়েছে। চীনের সাংহাই জিয়াও টং বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসা অনুষদের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, কিছু…

রমজানে ইফতারের পর এক কাপ চা যেন অনেকের নিত্য অভ্যাস। সারাদিন রোজা রাখার পর ক্লান্তি দূর করতে দুধ-চা, লাল-চা কিংবা মসলা-চা পান করেন অনেকে। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, ইফতারের সঙ্গে সঙ্গে চা পান না করে কিছুটা সময় বিরতি দেওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী, যেকোনো ভারী খাবারের অন্তত ২০ মিনিট পর পানি বা অন্য পানীয় গ্রহণ করা…

বাড়ন্ত শিশুর পুষ্টি নিশ্চিত করতে ফলমূল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ফল থেকে শিশু প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ ও আঁশ পেয়ে থাকে। সাধারণত ছয় মাস বয়সের পর সম্পূরক খাবার শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে সব ফল সমানভাবে নিরাপদ নয় বিশেষ করে বীজযুক্ত ফল খাওয়ানোর ক্ষেত্রে বাড়তি সতর্কতা অপরিহার্য। শিশুকে বীজযুক্ত ফল খাওয়ানোর সময় কী ধরনের ঝুঁকি থাকতে পারে,…

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যেমন কিডনির কার্যকারিতায় সরাসরি প্রভাব ফেলে। কিডনি রক্ত শোধন, বর্জ্য অপসারণ এবং শরীরের পানি–লবণ ভারসাম্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু নির্দিষ্ট খাবার নিয়মিত খেলে কিডনির স্বাস্থ্য বজায় থাকে এবং অপ্রয়োজনীয় টক্সিন দূর করতে সহায়ক হয়। নিচে কিডনি সুস্থ রাখার ৭টি গুরুত্বপূর্ণ খাবারের তথ্য দেওয়া হলো— সামুদ্রিক…

বিশ্বজুড়ে মানসিক স্বাস্থ্য সংকট উদ্বেগজনক মাত্রায় পৌঁছেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) প্রকাশিত সাম্প্রতিক প্রতিবেদনে জানানো হয়েছে, বর্তমানে ১ বিলিয়নেরও বেশি মানুষ বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি বিশেষ করে উদ্বেগ ও বিষণ্ণতায় আক্রান্ত। এসব সমস্যা মানবিক ও অর্থনৈতিক উভয় ক্ষেত্রেই ব্যাপক প্রভাব ফেলছে। প্রতিবেদন অনুযায়ী, বিশ্বে প্রতি ১০০টি মৃত্যুর মধ্যে একটি আত্মহত্যাজনিত। ২০২১ সালে প্রায় ৭ লাখ…

বিশ্বজুড়ে প্রায় ৯ কোটি ৪০ লাখ মানুষ ছানি রোগে আক্রান্ত হলেও তাদের উল্লেখযোগ্য অংশ প্রয়োজনীয় অস্ত্রোপচারের সুযোগ পাচ্ছেন না বলে জানিয়েছে World Health Organization (ডব্লিউএইচও)। বার্তা সংস্থা Agence France-Presse (এএফপি)-র প্রতিবেদনে এ তথ্য উঠে এসেছে। ডব্লিউএইচও জানায়, বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে চোখের লেন্স ঘোলা হয়ে যাওয়াকেই ছানি বলা হয়। সময়মতো চিকিৎসা না পেলে এটি অন্ধত্বের কারণ…