ফল খাওয়ানোর নিয়ম

বাড়ন্ত শিশুর পুষ্টি নিশ্চিত করতে ফলমূল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ফল থেকে শিশু প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ ও আঁশ পেয়ে থাকে। সাধারণত ছয় মাস বয়সের পর সম্পূরক খাবার শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে সব ফল সমানভাবে নিরাপদ নয় বিশেষ করে বীজযুক্ত ফল খাওয়ানোর ক্ষেত্রে বাড়তি সতর্কতা অপরিহার্য। শিশুকে বীজযুক্ত ফল খাওয়ানোর সময় কী ধরনের ঝুঁকি থাকতে পারে,…