কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ

বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস ও শারীরিক পরিশ্রমের অভাবে নীরবে বাড়ছে উচ্চ কোলেস্টেরল। এটি এমন একটি স্বাস্থ্যঝুঁকি, যা প্রাথমিকভাবে তেমন লক্ষণ না দেখালেও ধীরে ধীরে শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। বিশেষ করে ধমনিতে চর্বি জমে রক্তপ্রবাহে বাধা সৃষ্টি করে, যা পরবর্তীতে হৃদ্‌রোগ বা স্ট্রোক-এর ঝুঁকি বাড়ায়। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু শারীরিক লক্ষণের মাধ্যমে…